هذا الموقع شامل لكل العلوم والفنون ويسعى لتحقيق خطوة نحو المستقبل
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احلى الاحلام
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى عدد الرسائل : 2542
العمل/الترفيه : القراءه
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 10273
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الثلاثاء ديسمبر 09, 2008 1:22 pm

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه
من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل
اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
1 مالذي يسعدني في حياتي ؟
اذا اجاب عقلك لاشي
قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟
واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
بسم الله
اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور
اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
سأكون سعيدا هذا اليوم
سأعيش دقائق يومي
سأواجه المخاوف واتشجع
سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
ساساعاد شخص دون معرفته
سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
سوف ابالغ للناس بالمديح
سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
ليس هناك مايخيف
القدر خير مطمئن
القدر صديقي
ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات
تمرين
اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك

الان اغمض عينيك

حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها

حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

والآن افتح عينيك


هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
انت ماتفكر
الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك
ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج
بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحمد فور
عضو ذهبي
عضو ذهبي


ذكر عدد الرسائل : 338
العمر : 37
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 0
تاريخ التسجيل : 25/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الأربعاء ديسمبر 10, 2008 3:54 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ألألماسة
عضو مجلس الإدارة
عضو مجلس الإدارة
avatar

انثى عدد الرسائل : 848
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 5142
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الأربعاء ديسمبر 10, 2008 5:48 am

مشكورة يا حلوة Wink Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى الاحلام
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى عدد الرسائل : 2542
العمل/الترفيه : القراءه
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 10273
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الجمعة ديسمبر 12, 2008 2:12 am

الشكر لكي يا الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى بنوتة
عضو مجلس الإدارة
عضو مجلس الإدارة
avatar

انثى عدد الرسائل : 854
العمر : 23
العمل/الترفيه : قراءة
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 5074
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   السبت ديسمبر 13, 2008 2:12 am

شكرا لكي وما قصرتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى الاحلام
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى عدد الرسائل : 2542
العمل/الترفيه : القراءه
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 10273
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 1:26 am

الشكر لكي على المرور flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشبكة الناصرية :: أقسام حواء :: الطب البديل والاعشاب-
انتقل الى: